Ho mangiato — 14 settembre 2026

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3.900 kcal

Due cappuccini e una girella alle noci, più un panino al formaggio. A pranzo due piatti piccoli di gulasch con polenta. Nel pomeriggio un altro panino al formaggio e un cappuccino. La sera di nuovo due piatti piccoli di gulasch con polenta, più 200 g di zenzero candito — 700 calorie —, uno Snickers e due mele.

Le calorie sono stime basate su valori nutrizionali standard (USDA FoodData Central) e sulle etichette dei produttori. Anche le porzioni sono stimate.